Euroman

Dodano: 13.09.2011 19:11

„Owoce w szkole” – projekt europejski

Każdy wie, że warzywa i owoce to kopalnia witamin i minerałów potrzebnych do tego, by zdrowo rosnąć. Idealnie nadają się więc jako przekąska na drugie śniadanie podczas szkolnej przerwy! A Ty które warzywa i owoce lubisz najbardziej?


Jabłko – zawiera błonnik, który jak miotła wymiata niekorzystne
substancje z Twojego organizmu.

 

Gruszka – dodaje energii, której potrzebujesz w szkole,
a także doskonale gasi pragnienie.

 

 

Pomarańcza – idealna do jedzenia lub wyciskania, jako orzeźwiający
sok pełen witaminy C.

 

Winogrona – zawierają bardzo dużo potasu, dzięki któremu będziesz miał serce jak dzwonek. Potas wpływa też na lepszą
koncentrację i szybsze uczenie się.


Marchew – warto ją jeść, bo posiada witaminę A,
która sprawia że Twoje zęby i kości będą mocne i zdrowe.

Pomidor – dodając go do kanapek, czy też sosów,
dzięki dużej zawartości sodu, i potasu będziesz zdrowy jak ryba.


Sałata – to doskonałe źródło żelaza; jedząc sałatę możesz być pewny,
że będziesz zdrowy i silny.

Pietruszka – te zielone listki zawierają witaminę C,
dzięki której unikniesz przeziębienia.

A może znasz jeszcze inne zdrowe owoce lub warzywa, które warto dodać do codziennego posiłku? Napisz w komentarzach!

***

Wszystkie zdjęcia zostały zaczerpnięte ze strony www.commons.wikimedia.org


Powrót

ODPOWIEDZI

MAgnes

środa, 14-09-11 09:39

ja uwielbiam truskawki, maliny i banany!!!